Подготовка вещей с вечера
Соберите одежду, аксессуары и сумку на следующий день перед сном, чтобы избежать утренней суеты.
Совет: держите одежду и аксессуары в одном месте для быстрого доступа.
Организация завтрака
Подготовьте ингредиенты для завтрака заранее. Например, нарежьте фрукты или замочите овсянку на ночь.
Совет: используйте ланч-боксы, чтобы собрать еду для перекуса на работе.
Минимизация отвлекающих факторов
Ограничьте использование телефона или просмотр телевизора утром. Это поможет сосредоточиться на главных задачах.
Совет: создайте утренний ритуал, включающий только самые важные действия.
